La technologie, source invisible de fatigue

Chaque message, chaque notification et chaque changement d’application sur notre téléphone accumule un stress que notre cerveau n’a pas été conçu pour gérer. Selon Paul Leonardi, directeur de département et professeur en gestion de la technologie à l’Université de Californie, cette surcharge digitale nous épuise bien plus qu’on ne le pense. Cet article de CNN partage des astuces faciles à intégrer pour reprendre le contrôle et réduire la fatigue numérique.