Comment rester concentré dans un monde de distractions

Notifications, messages texte, courriels, infolettres : tout a été conçu pour nous distraire. Nous avons tellement l'habitude de jongler avec plusieurs tâches en même temps que beaucoup d'entre nous ne réalisent même plus les effets négatifs du multi-tâches. Pourtant, les études démontrent que cela ralentit l'exécution de nos projets, augmente le risque d’erreurs et génère plus de stress.

Alors, comment s’en sortir ? Cet article de la revue Harvard Business Review révèle des stratégies pour reprendre le contrôle. Trois mots-clés : déconnexion, concentration, énergie.